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孩子的视力多少算正常?不懂的家长看这里!
时间: 2020-12-31 11:35:29     来源: 目灸堂视力防控连锁机构


宝宝在幼儿园检查视力才0.6,是不是近视了?

孩子都6岁了,怎么视力连1.0都没有?
相信不少家长都有过上面的这些疑问,那么孩子的视力多少算正常?


儿童视力多少才算正常?


3月龄时为0.02,即能追踪眼前运动物体。1岁时为0.2;2岁时为0.4;3岁时为0.6,能看懂视力表可用视力表查视力。4岁时为0.8;5岁时能达到1.0,即成人视力。6岁时可达到1.2的视力。


对不同年龄的儿童,应采用不同的标准来判断视力是否异常。一般来说,3岁儿童视力正常值下限为0.4;4~5岁儿童视力正常值下限为0.5;6~7岁及以上儿童视力正常值下限为0.7。
如果孩子视力低于同龄儿童正常视力下限,或双眼视力相差超过2行,就说明孩子的视力出现了异常,要及时到专业的眼科医院进行检查。宁愿做过了后悔,也不要错过了后悔。


如何帮助孩子维持好视力?


家长从以下五个方面帮助孩子维持好视力:


1

限制时间使用电子产品

目前随着电视、手机等电子产品的普及,其影响也已渗入到儿童群体,许多儿童长时间沉迷于观看电视节目及手机游戏中,这种不良的视觉环境,不利于孩子视力的成长。
父母可以给孩子规定玩的时间,比如每次玩不能超过半小时。按照规矩来做,慢慢地孩子也会习惯于遵守。



2

父母以身作则少用电子产品

孩子小时候并不知道手机、iPad是何物,因为父母总在一旁玩儿,所以好奇的孩子也想看看吸引父母的东西是什么。然后,他们便学着父母的样子这里划一划,那里按一按,渐渐被里面的新奇所吸引。
每当父母在玩电子产品时,孩子也要玩的意愿往往会更加强烈。因此,下班回家后,爸妈们请将手机和iPad放一边,好好陪伴孩子游戏和玩耍。


3

转移注意力多陪陪孩子

孩子之所以沉迷玩电子产品,很大的原因是由于没人陪同玩,当孩子要玩电子产品或是不能停下来时,父母可以转移孩子的注意力。比如用玩具吸引孩子,或跟孩子来一场家庭游戏、给孩子讲有趣的故事、和孩子一起画画等。






4

多组织户外活动,每天睡眠10小时,

户外光线不可少

近视最好的预防,就是增加户外活动。罗医生说,每增加一个小时的户外活动,近视发生率就减少10%。儿童青少年每天户外活动应不少于2个小时。


5

均衡饮食

儿童时期是视觉发育的关键期和敏感期,需要多种营养素的充分供给。高蛋白、高维生素饮食是学龄前儿童屈光发育的保护因素,而锌、铬、钙等微量元素缺乏是影响儿童屈光发育的危险因素。

经常吃甜食、速食食品,新鲜蔬菜、水果摄入过少等挑食偏食行为会使孩子成长所需的某些营养元素供给不足、失衡,久而久之会导致儿童近视的发生。


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