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记住这3点,远离“小四眼”
时间: 2020-11-17 11:23:59     来源: 目灸堂视力防控连锁机构

今天目灸堂给大家科普下,众所周知的近视到底是怎么回事呢?该如何防止呢?

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近视是什么?


在调节放松的状态下,平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前,称为近视。


记住这3点,远离“小四眼”


不是人人都近视,但人人都需要预防近视,尤其是3-5岁,这个视力发育的“黄金期”,如果过度用眼,就成了妥妥的近视预备队员。


➤ 增加户外活动




现在天气暖啦,花儿也开了,是时候带着娃到外面撒欢啦~


有报道称:每天户外活动2小时,能够大大降低娃的近视率!


➤ 注意用眼时长


18个月以下的宝宝,尽量不看电子屏幕!


2-5岁的宝宝,每天控制在1小时以内,看书和绘本的时间同样不宜过长,因为不管是屏幕还是书本,都是在用眼睛!






➤ 注意屏幕亮度:与环境光线一致


屏幕亮度与环境的差距过大,不利于宝宝的视力发育。


白天看屏幕时,选择一个光线柔和的环境;晚上读绘本时,采用“双重照明”(如天花板灯+距读物50cm的台灯)。


在挑选护眼灯时,白炽灯/卤素灯>荧光灯>LED灯,如果选择LED灯,一定是正规大厂生产的产品。



视力问题来目灸堂青少年视力防控连锁机构中医矫正调理你的视力,还你眼睛健康!

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