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近视发生只需四步,提早干预须做好三点
时间: 2019-10-09 10:48:18     来源: 目灸堂视力防控连锁机构

按照目前的近视发病率预测,到2050年, 全球近视人群将达到49.49 亿(52%),高度近视人群达到9.25 亿(10%)。我国是一个典型的高度近视高发国家,而且我国青少年的高度近视患病率在6.69%-38.4%之间,呈现出年轻化趋势。高度近视常导致永久性视力损害,甚至失明,目前已为我国第二大致盲原因。


而孩子这么高的近视发病率,其实大部分是可以避免的。家长需要重新认识我们孩子的眼睛与身体一样,是出生以后逐渐发育成熟的;孩子的视觉认知和大脑一样,是从简单的1+1=2开始的。

眼睛的发育,其实是从远视开始,经历远视→正视→|停|的过程,如果刹不住车,继续过度发育便形成近视。

而远视在正常范围,则不需要佩戴眼镜。

婴幼儿期:0-3岁,是视觉发育最关键时期,也是一生中屈光度数变化最快时期。远视度数:600~300度学龄前期:3-7岁,是视觉发育敏感时期,也是建立屈光档案的起始时期。远视度数:250-150度学龄期:7-12岁,是近视容易高发时期,也是近视干预的最佳时期。远视→正视:175-0度如果未停住进展,则变成近视。如果远视度数消耗得过快,则也很有可能变成近视,例如,6岁儿童,应该有200度左右远视,如果检查出来只有75度,则接下来2年后,很有可能变成近视。

如果我们已经掌握远视储备的度数,是有很多干预措施不让它消耗得那么快,那么近视的苗头就得到抑制。

1

户外运动

研究表明,每天2h或每周10h得户外活动(主要是户外光照暴露,与是否运动无关)能有效降低近视得发病率。

2

近距离用眼

近距离工作过近、时间过长密切相关,所以要注意近距离用眼时间与姿势。

3

建立眼屈光发育档案

包括角膜曲率、眼轴、扩瞳与小瞳验光结果、眼压、身高等,还有专业的视功能检查,请专业眼视光医师分析评估孩子眼睛的各种参数,制定科学干预方案。

例如,6岁的儿童,只有远视75度,预测很快发生近视,如果视功能结果显示有调节不足,外隐斜,则可能需要作相应的视觉训练,避免眼睛的不适症状导致近视的发生。


所以近视不可怕,也是可以避免的。而家长的及时关注,并做到以上近视防控三部曲,为孩子的眼健康提供更加灿烂的明天,也是我们近视防控的意义!



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